Podcast Reconquítate Mujer
73. Tu sexo, es tuyo!!!!
Hola Diosa!! En una encuesta realizada en mi cuenta adalizcalderon.goddess, 27 de 50 mujeres respondieron que las creencias que no le permitían disfrutar de una sexualidad consciente eran las que aprendieron de la sociedad/cultura/religión, osea un 54%. Estas...
72. ¿Conoces tu historia?
Hola Diosa!! Tu historia le da forma a tus pensamientos y a su vez a tu narrativa. Como dicen por ahí "quien no conoce su historia, está condenado a repetirla" Hace unas semanas atrás en el episodio #66, te comparti 4 aspectos de nuestra vida que se ven afectados por...
71. ¿Por qué me cuesta conectar con mi cuerpo?
Hola Diosa!! Nuestro cuerpo está diseñado para funcionar mejor cuando hacemos el trabajo que sentimos que es el correcto para nosotras. Hace unas semanas atrás en el episodio #66, te comparti 4 aspectos de nuestra vida que se ven afectados por una autoestima baja y a...
70. Auto-Cuidado Holístico
Hola Diosa!! Cuando escuchamos la palabra auto-cuidad o la más conocida, self-care, inmediatamente se nos va la mente a: el baño con espumas, el facial, el pelo y las uñas bien arregladas. Pero la realidad es que el auto-cuidad va mucho más allá de estas cosas. Que...
69. Fotos Boudoir y tu Autoestima
Hola Diosa!! ¿Conoces lo que son las fotos Boudoir? Existen demasiados mitos y creencias de que estas fotos son solo para mujeres extremadamente flacas, modelos, cuerpos perfectos etc etc etc. En este episodio te hablo de lo que fue mi experiencia con una sesión de...
68. Haz esto y cambia tu juego de la autoestima
Hola Diosa!! Existen muchas maneras de comenzar a elevar tu autoestima. Pero en mi vida estas 3 Acciones/Actividades, fueron un "game changing". Me cambiaron la vida e hicieron mi proceso de autoestima / amor propio mas llevadero. En el episodio de hoy te cuento...
67. Te ayudo a cumplir tus metas de amor propio
Hola Diosa!! Conecta contigo misma en cuerpo mente y alma! Trabajar el amor propio verdadero, ese que no es superficial y te acerca a tu verdadero "YO", puede parecer complicado, si andas sola este camino. Esta es una de las razones por las que creé Coacheate Por Amor...
66. Baja Autoestima = Pobre Disfrute Sexual
Baja autoestima = poco disfrute sexual. Hola Diosa!! Baja Autoestima = Pobre Disfrute Sexual. Cuando se tiene una baja autoestima, se afectan muchas áreas de nuestras vidas y hasta nos privarnos del disfrute de muchas experiencias normales de la vida. Hoy vamos hablar...
65. 5 Tips Para Manejar la Frustración
Hola Diosa!! La frustración es una de las emociones mas poderosas con la que nos encontramos lidiando desde nuestra infancia, y por ello también es una de las más peligrosas. Una cosa es que estamos lidiando con la frustración desde pequeños y otra muy diferente es...
64. “El sentimiento de culpa me está matando”
Hola Diosa!! Para mi el sentimiento de culpa en muchas de las ocasiones es causado por sentirse que no cumplimos con una serie de expectativas, creencias, normativas impuestas por la cultura y sociedad, que nos lleva a crearnos un peso emocional grandísimo. Lo cual...
63. “Me Va Fatal en la Cama”
Hola Diosa!! ¿Eres de las que hablas con tus amigas de como te va en tu vida sexual y te encuentras diciendo "Es que me va fatal en la cama" o escuchando a tus amigas diciendo algo parecido sobre ellas mismas? La clave está en el auto-concepto que tengas. Dale oído a...
62. Y tú ¿a dónde quieres llegar?
Hola Diosa!! En este episodio te hablo de 5 tips que debes tener en cuenta al momento de querer lograr un objetivo y/o dejar un legado. También te hablo de lo que he perdido en el camino de mi emprendimiento y del legado que quiero dejar. #selfconfidence. ¿A dónde...
61. Es válido detenerse en la carrera.
¿Qué te limita a dejar de compararte con las demás? Hola, hola mi girasol!! En el episodio de hoy te traigo una reflexión, “una reflexión de los bleachers”. En muchas ocasiones queremos correr antes de gatear... En este episodio te invito a reflexionar: Detente....
60. Yo también estuve en tus zapatos
Por mucho años me auto-castigue... Hola, hola mi girasol!! En el episodio de hoy te hablo del auto-castigo. Por muchos años estuve auto-castigándome sin reconocerlo, ya que no contaba con alguien que me ayudara a identificar que las acciones que estaba tomando eran...
59. Me cansé de complacer a los demás.
Hola mi girasol!! Hoy te pregunto: ¿Estás más para los demás que para ti misma? Cuando crees que estar, agradar o complacer a los demás es una de las cosas más importante de tu vida... ese es uno de los síndromes de la mujer Superwoman. Es uno de los síndromes de tú...
58. Se la mejor AMANTE este 14 de febrero
Hola mi girasol!! Yo no soy muy participe de celebrar el día de St. Valentine, en lo personal, considero que es un consumerísmo! Pero ya que muchas estarán preparándose para ese día, hoy te quiero hablar de el secreto para ser una buena amante ya sea para contigo...
57. Tips para dejar de ser tan dura contigo.
Hola hola mi girasol!!! Recuerda que mereces que te ames. Y si tú no lo haces… Nadie lo va hacer por ti!! En este episodio 57 del Podcast, te contaré de practicas que puedes hacer para tratarte mejor. https://youtu.be/qfLisGe6Zzo Mas información e inscripción para el...
56. ¿Que te diría tu “yo” interno)
Hola hola mi girasol!!! ¿Cuando fue la última vez que escuchaste a tu "yo" interno" En el ajetreo diario, nos olvidamos que necesitamos es beneficioso escucharnos. A cambio, vivimos apagando fuegos ajenos y prestándole atención al ruido externo, excesivo. Peor aun,...
55. ¿Realmente me conozco?
Hola hola mi girasol!!! Cuando estamos en desconexión de nosotras mismas, nos conocemos muy poco. Que te cuento, yo llegue a un punto en el que sabía mi nombre porque estaba en el acta de nacimiento. Estaba tan desconectada de mí, que me desconocía por completo. En el...
54. Soltando y Creando
Hola hola mi girasol!!! Para sanar y amarte, necesitas soltar!!! En el episodio de hoy aprenderás a cómo comenzar a soltar y crear objetivos conscientes. Ten contigo lápiz y papel, ya que vamos hacer 2 ejercicios para que comiences a moverte a la acción, ya!!...