Hola Diosa!!!

Autoestima Baja = Depresión y Ansiedad. Sé que puede sonar trillado, eso de amarse una misma, pero no me canso de recordarte el enorme impacto que una alta autoestima puede tener en tu éxito, tus relaciones, y hasta tu salud física. 

De acuerdo con la Asociación Americana de la Psicología la autoestima es:

el grado en el que las cualidades y características contenidas en el propio autoconcepto son percibidas como positivas. Refleja la imagen o representación física de la persona, la visión de sus logros y capacidades, así como los valores y de la percepción del éxito (…) Cuanto más positiva sea la percepción del conjunto de esas cualidades y características, mayor será la autoestima.

En consecuencia, la baja autoestima afecta para mal esa imagen que tenemos de nosotras como personas y seres exitosos. Más aún, si estamos basando nuestra autoestima en estándares que han sido impuestos y no resuenan con nuestra alma/realidad. Es por lo tanto un factor desencadenante de trastornos mentales como la depresión y la ansiedad.

En este episodio te:

  • Qué es autoestima y cómo afecta tu vida. 
  • Las áreas de tu vida que se ven afectadas por una baja autoestima. 
  • El impacto que amarte a ti misma tiene en tu salud. 
  • Por qué muchas personas eligen mantenerse ocupadas en lugar de cuidarse y amarse. 

Ama tu cuerpo, ámate rico, ámate más y goza de tu sexualidad.

Reflexiona sobre la información! Me encantará conocer tus “aja momments” es decir tus descubrimientos, los puedes compartir conmigo por DM en mis redes @adalizcalderon.goddess o por email.

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Dale oído y déjame saber tu opinión y reflexión, amaré leerte!

Recuerda, eres una Diosa, viniste a brillar, que nada ni nade opaque tu luz. Reconquístate Mujer!🌻💙

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